Willkommen auf meinem Psychotherapie-Blog! Hier entsteht eine Sammlung aus informativen Beiträgen … So oder so ähnlich werden viele Psychotherapie-Blogs eingeleitet. Sie versprechen, über allgemeine, jedenfalls sehr wichtige Themen aufzuklären, kluge Worte für schwierige Lebenssituationen parat zu haben.
Meinen Blog möchte ich anders beginnen, möglichst ehrlich:
Der erste Schritt ist der schwerste. Diesen Blog zu starten, meinen ersten Beitrag zu verfassen, das kostet mich Überwindung. Ich muss mir dafür Zeit nehmen und die Motivation finden, mich hinzusetzen, nachzudenken – und dann diese Zeilen zu veröffentlichen. Ich frage mich: Was werden die darüber denken, die das hier lesen? Welche Bilder werden sie über mich im Kopf haben? Was werden sie daraus schließen, was ich für ein Mensch bin? Warum ich ausgerechnet eben diese Worte gewählt habe – und keine anderen?
Anfänge sind herausfordernd. Sie machen unsicher, weil sie für uns Neues und Unbekanntes beinhalten. Das kann Angst machen. Oder aber wir können dabei Freude empfinden, es trotz dem Unbekannten zu wagen – und zu schaffen.
Menschen, die überlegen, eine Psychotherapie zu starten, stehen vor ähnlichen Gedanken, Unsicherheiten, vielleicht sogar Ängsten. Was wird die Psychotherapeutin von mir denken? Was werde ich von ihr halten? Werde ich mich wohlfühlen? Was werde ich erzählen, welche Worte soll ich dafür wählen?
Und oft erhalte ich die Rückmeldung, dass Menschen, die den ersten Schritt in die Psychotherapie geschafft haben, unglaubliche Erleichterung verspüren. Weil sie den Anfang gewagt haben. Zweite, dritte, vierte Schritte fühlen sich irgendwie immer leichter an.
Ich würde mich freuen, mit diesem Blog die eine oder andere Unsicherheit nehmen zu können und ja, auch Informatives über psychische Gesundheit und Psychotherapie zu teilen. Aber ganz ehrlich: Kluge Worte für schwierige Lebenssituationen maße ich mir hier nicht an – die finde ich am liebsten gemeinsam mit meinen Klient*innen in Therapiegesprächen.
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